私人情绪影响工作的检讨书

第一篇：情绪也会影响肝脏工作

情绪也会影响肝脏工作

摘要：情绪也会影响肝脏工作，了解肝气郁结的症状，缓解肝功能，重庆协和医院专家指出，肝气郁结多发于女性，表现出月经不调、痛经、情绪失控、小腹胀痛，乳房胀痛等症状，出现这些症状的时候，最好是先到正规医院做个全面的检查，检查肝功能是否正常，然后再根据检查的结果再做科学的治疗。日常生活中要多控制自己的情绪，保持乐观的生活态度。

肝脏主要管理人体的疏泄，具有维持全身气机疏通畅达，通而不滞，散而不郁的生理功能。如果出现肝气郁结的症状，肝脏的功能就会受到阻碍，引发肝损伤，肝负担加重。深圳市鹏程医院肝病治疗中心专家指出，了解肝气郁结的症状，能够尽快去医院做一个全面的肝功能检查，快速缓解疏泄功能。

肝气郁结的症状有哪些?深圳市鹏程医院肝病治疗中心专家介绍，肝气郁结在不同阶段，不同性别都会表现出不同症状。

1、女性肝气郁结的症状

20-35岁的女性，肝气郁结时会表现出月经不调、痛经、月经前烦躁、经前小腹、乳房胀痛及肿块、胁痛、乳腺增生、皮肤粗糙、易怒、脸上长痘痘等症状;35-50岁的女性，肝气郁结时会表现出烦躁、爱发脾气、焦虑、消沉、头晕、失眠、忧虑，心情失落严重者还会出现闭经情况等症状。

2、男性肝气郁结的症状

男性也会肝气郁结，常见的症状有情志抑郁、急躁易怒、面红耳赤、胁肋灼痛、口苦、苔黄、脉弦数等。正常的健康人如果出现上述的肝气郁结症状，可以吃一些逍遥丸来疏肝健脾，养血调经，解决肝气郁结问题。

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中医认为，肝为藏血之脏，具有疏通人体气机，调节血液运行的功能，人体各组织的正常活动，均依赖于气血调和。女以血为本，以肝为先天。长期情志不舒、思虑过度就会逐渐引致女性气血运行不畅，气滞血瘀，从而肝气郁结，并引发多种妇科疾病。肝对于女性尤其有其特殊意义，所以肝气郁结的症状多发生在女性朋友的身上。

深圳市鹏程医院肝病治疗中心专家指出，了解肝气郁结的症状，对于女性而言长期情志不舒、思虑过度，则会逐渐引致女性气血运行不畅，气滞血瘀，从而肝气郁结，并引发多种妇科疾病，同时对于有肝气郁结的症状的女性而言外部面色常表现为萎黄，苍白无华，严重的还会出现黄褐斑，影响女性的整体精神面貌。

第二篇：音乐对人情绪的影响

关于音乐对人情绪的影响的调查研究

课题负责人：

课题组成员：

课题指导教师：

第一部分 课题的可行性分析和研究

一、课题的来源

当今时代，可能人们的消遣最多的就是听听音乐，看看电影。当然，听过看过之后，我们就会表现出开心或是难过。那到底音乐是否能够带给人们快乐或是伤感，这是值得深思的问题。因此，我们此次调查的内容，我们总结为“音乐对人情绪的影响”。

二、课题研究的目的与意义

音乐对人有许多的重要作用。音乐的生理作用首先是通过音响对人的听觉器官和听神经的作用开始的，进而才影响到全身的肌肉、血脉及其它器官的活动。有人研究认为声音可以使肌肉增加力量。快速的和愉快的音乐可以消除肌肉的疲劳。还有人发现，在音调完全和谐或音乐的强度猛然更换时以及一曲乐调将终结时，脉搏和呼吸速度变快。又有人研究认为忧伤的音乐使脉率变缓，欢快的音乐则使脉率变快。由于音乐能影响人的生理活动，特别是情绪活动。因此，人们就能够用音乐来改善和调剂人体的生理和心理功能，进而达到治疗疾病、增进健康的目的。 在音乐欣赏课上播放不同风格的音乐让学生描述自己的体验，无论是否有音乐基础，90％以上的学生都会有相似的反应：当听到雄壮激昂的进行曲时会受到不同程度的激励和鼓舞，往往会有热情奔放，斗志昂扬之感；当听到雄浑悲壮的哀乐时，悲哀、怀念之情就会涌上心头；当听到旋律优美的乐曲时，则能感到情绪安静、轻松愉快。在课题研究期间通过查阅大量的资料，并在课堂教学中进行了一些尝试，发现音乐不但可以帮助学生调整情绪、提高能力，还可以提高应对挫折的能力，对提高学生的自我调节能力，完善学生的心理素质很有帮助。当今人们生活越来越离不开音乐。无论是在商场里、交车上，还是餐厅里，我们都能听到各式各样的音乐。而在这些场合播放的音乐又不尽相同。有的舒缓，有的节奏强烈。这就是商家和公共服务部门利用了音乐对人心情的影响。而这种影响具体是起了怎样的作用我们还不太了解。如果我们能够找到音乐和人心情之间的对应关系，将有助于我们更好的利用这种影响。因此，研究这个课题是十分必要的。找到某些具体音乐类型——例如抒情摇滚，爵士等等——对人心情影响的不同方面，并研究在特定环境下——例如考试前，写作业时，聊天时等等——音乐如何影响人的心情与行为。使公共服务部门更好地服务

三、课题的研究计划

1、课题研究的方法：文献查阅法、社会调查法

2、课题进程的安排：

第一阶段 制作开题报告

第二阶段 开启网上投票整理，利用调查问卷初步确定研究的音乐类型与场合

第三阶段 整理材料和数据

第四阶段 得出研究结果，制作结题报告

3、课题任务分工:

设计问卷、访问：

网上文献查询：

分发并收回问卷：

统计数据：

实地考察、撰写调查报告：

第二部分 课题研究的成果

内容摘要:

很多研究证明，音乐对人的身心状态会产生不同程度的影响，比如情绪情感体验、认知能力以及工作绩效等方面。目前学校心理健康教育受到广泛的重视，运用不同方法和途径改善学生的心理健康状态是很有实际意义的课题，本文从音乐欣赏课的角度研究和探讨音乐对学生的情绪调节、学习能力以及应对压力等方面的影响，进行简要分析与总结。关键词：

音乐 情绪 学习能力 压力 音乐疗法

研究结论：

音乐对人的情绪是有影响的，它通过音调来影响人的情绪。不同的音乐类型也会导致不同的情绪。例如，国外有位心理学家曾对三个不同的交响乐队的208名队员进行了分析。结果发现，以演奏古典乐曲为主的乐队成员心情都平稳愉快：以演奏现代乐曲为主的成员中60%以上的人容易急噪，22%以上的人情绪消沉，还有一些人经常失眠，头痛，耳痛。有人对一些音乐爱好者作过了调查，发现在欣赏古典音乐的家庭里，人与人的关系和睦：经常欣赏浪漫派音乐的人，性格开朗：而热衷于现代派音乐的家庭，成员之间经常争吵不休。

可见音乐的确是能够影响人的，但是不是音乐对人的影响程度都一样呢？答案是否定的。有人曾选用290种名曲，先后测试过两万人，都引起听者情绪的变化。情绪变化大小与被测试人的欣赏能力高低成正比，但是，音乐只能引起抽象的情绪，如愤怒，畏惧，嫉妒等。

……此处隐藏4845个字……断到，“对于一个感激的人生观，要看到它的下降趋势，这是十分困难的。”对于mccullough来说，他十分感兴趣的研究是——这些古老的宗教将拥有这种心理学的智慧。他们关于怎么使人们在心理上起作用，提供了一些理念，而这些我想作为我们心理学家应该努力围绕什么是我们坚信的关于人性的真实去探索出一条路来。

在最近的研究中他开始检验，干预是否能帮助人们体验到感激和提高健康和幸福感。在关于感激、实利主义和幸福感的关系的实验研究中，他推导出：感激有可能是一种减小实利主义渴求的潜在因素，也可能因此在心理的幸福感方面，减小实利主义渴求的负面影响。

2.4 国内研究简介

王艳梅和郭德俊在积极情绪对任务转换的影响研究中：通过两个行为实验考察了积极情绪图片所诱发的情绪状态对任务转换的影响及其机制。通过实验发现：在与中性条件相比时，积极情绪促进任务转换，在考察积极情绪促进任务转换的心理原因的另一实验中，表明积极情绪因偏好新异刺激而促进任务转换。

仲理峰在对心理资本对员工的工作绩效、组织承诺及组织公民行为的影响的研究中，通过对198对直接领导和员工的实证研究，探讨了心理资本及希望、乐观、和坚韧性这三种积极心理状态与员工的工作绩效、组织承诺和组织公民行为之间的关系。结果表明：在控制了性别和年龄两个人口统计学变量的效应后，员工的希望、乐观和坚韧性三种积极心理状态，都对他们的工作绩效、组织承诺和组织公民行为有积极的影响；员工的希望、乐观和坚韧性三者合并而成的心理资本，对他们的工作绩效、组织承诺和组织公民行为有积极影响。

3.总结与展望

回顾国外三位获奖者的研究，我们不难发现，他们并没有在什么是积极情绪上花太多的精力，但他们的研究都有一个共同的目标：通过实验比较告诉人们怎样才能生活得更幸福。他们通过对人们情绪的不同深度和层面的研究帮助人们寻找和解释幸福的不同源泉。通过研究不仅能告诉人们幸福感有哪些，还能使人们根据研究调整自己对事物的认知，从而提高自己的幸福感，进而达到提高自己身心健康的最终目的。

国内的研究相对来说起步较晚，也没有那么系统。其实积极情绪的研究也存在一个跨文化的问题，不同国家的人民对于幸福这一积极情绪的定义和感受也是不一样的。不同国家的人民也有着不一样的信仰，由此产生的对于积极情绪的定义和体验也是不一样的。但其中也不乏共同之处：通过积极情绪的研究，增强人们的幸福感，提高人们的身心健康。

所以我们可以结合我国自身的特色，进行积极情绪的研究。比如我国儒家思想中提到的中庸之道、以及德政、礼治和人治；我国的佛教信仰等方面，这些与积极心理学的研究理念有着许多的不谋而合之处，而我们这些思想的提出相较于国外的理论提出要早很多年，只是没有用一个像“积极心理”这样一个统一的理论名词呈现出来。从这个意义上来说，我国关于积极心理的研究应该有着很丰富的文化资源和研究空间，所以希望我们可以积极探索，得出更多富有创造性的成果。

参考文献：

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[2]seligman m e p， tracy a.s..positive psychology progress.american psychologist， 2014， 60（5）： 410~421。

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[4]christie napa scollon and laura a..king. j. is the good life the easy life? .social indicators research 68： 127-162， 2014.? 2014 kluwer academic publishers. printed in the netherlands。

[5]emily l.polak and michael e. mccullough.j. is gratitude an alternative to materialism? .j _ springer 2014。

[6]王艳梅，郭德俊.积极情绪对任务转换的影响[j].心理学报.2014，40（3）：301~306.

[7]仲理峰.心理资本对员工的工作绩效、组织承诺及组织公民行为的影响[j].心理学报，2014，39（2）：328~334.

[8]曹新美，刘翔平.从习得无助、习得乐观到积极心理学--seligman对心理学发展的贡献[j].心理科学进展，2014，16（4）：562~566.

[9]任俊，叶浩生.当代积极心理学运动存在的几个问题[j].心理科学进展.2014，14（5）：787~797.

[10][美]james w.kalat，michelle n.shiota著.周仁来等译.情绪[m].北京市：中国轻工业出版社.2014.

[11][美]alan carr著，郑雪等译.积极心理学[m].北京市：中国轻工业出版社.2014.□

第五篇：情绪失控、乱发脾气的检讨书

众位：

以下是我的检讨书，

第一，我不应该把我们之间要说的事情写到心情里面，我错了！

第二，我不应该那么不信任你，以后不会，那么无聊的事情来挑战你的真心了，以前一次次的心碎，保证不会再让你心碎的事情发生了。我错了

第三，我不应该时时刻刻以考虑自己的感受为前提，而不顾及你的感受，在你已经生气的情况下，却和你无休止的辩证我的想法。让你身心疲惫，我错了！

第四，我不应该明明自己错了，却连累到你，让你一次次的受伤！我错(我们一定会做的更好wWW.)了！

第五，我不应老想这过去的种种，而总喜欢狡辩说我想多了来掩盖！我错了

第六，我不应该每次在你生气的时候总是不说话保持沉默，总是把你惹的更生气，我错了！

第七，我不应该不在乎你的感受，是你一次次的让我明白了很多道理让我懂得了很多我不明白的事情，你一直是为我好。希望我成熟点，努力点，我总是一次次的让你伤心，让你不安，我错了！

第八，我不应该承诺你的而总让你遥遥无期，总让你觉得我不在乎你，以后我要以时间来定承诺，答应你的事情我都会在时间内去做到，我对我以前的不那么细心再细心的关心你！我错了！

我这辈子我说最多对不起的人就是你了，每一次你生气，不开心，无数次的对不起，我错了！很烦，但请你体谅我！